Escalada para Idosos: é saudável?

A cada dia vemos mais idosos praticando esportes de aventura, mas seria prudente incentivarmos a prática?

Qual a Melhor Idade para Começar a Escalar?

Não tenha mais dúvidas sobre qual a melhor idade para se começar a escalar, agora você tem a resposta.

5 Benefícios da Escalada

Força, resistência, flexibilidade… saiba quais são os principais benefícios do terceiro esporte mais completo do mundo, a escalada.

ESTOU GRÁVIDA, DEVO PARAR DE ESCALAR? VERDADES E MITOS

Um assunto que geralmente gera polêmica no mundo dos esportes é quando uma atleta engravida. Logo vem aquela tia, mãe ou avó dizendo: “pare com essa loucura, você precisa descansar para ter uma gravidez saudável”. Porém, será que praticar esportes durante esse período é prejudicial à mãe e ao bebê?