Quais os efeitos da pausa nos treinos?

Muitos escaladores se veem em situações onde devem dar uma pausa no esporte, saiba os efeitos que essa pausa trás para seu corpo.

As outras faces de Royal Robbins

A vida de Royal Robbins foi dedicada a escalada, mas você sabia que além de escalador ele foi empreendedor e “caiaquer”?