Suplementação no Montanhismo: Carboidratos

Um dos temas mais comentados em qualquer outro esporte é o consumo de suplementos alimentares para melhorar o desempenho, porém, como isso funciona no montanhismo?

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Botas: Como Escolher?

Um bom par de botas é parte fundamental de todo equipamento de montanhismo. Elas podem ser responsáveis pelo sucesso ou fracasso de uma aventura.

Coluna D’água: Como funciona?

Sempre que vamos comprar uma nova barraca, nos deparamos com a informação da coluna d’água. Existem as mais diversas explicações pela internet a fora, mas aqui vamos mostrar de forma simples o que isso significa.

A Importância da Mochila Certa

Ano após ano fabricantes do mundo todo produzem equipamentos cada vez mais leves. No entanto, o peso transportado por praticantes de atividades outdoor, estudantes e militares tem aumentando ao longo das últimas décadas, gerando desconforto e diversas lesões.