Sempre nos perguntam qual o melhor momento para se fazer o alongamento, antes ou depois do treino? Agora você tem a resposta.
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Escalada para Idosos: é saudável?
A cada dia vemos mais idosos praticando esportes de aventura, mas seria prudente incentivarmos a prática?
3 Exercícios para Melhorar sua Performance na Escalada
Aqui vai uma lista de 3 treinos que vão mudar sua performance na escalada!
Escalada em Rocha: Quanto Custa?
Que a escalada em rocha é um dos esportes mais completos, todos nós sabemos. Porém, seria um esporte acessível?
Qual a Melhor Idade para Começar a Escalar?
Não tenha mais dúvidas sobre qual a melhor idade para se começar a escalar, agora você tem a resposta.
Homens x Mulheres: existe diferença de gênero na escalada?
Muitas vezes a defesa de gênero é algo que vai acima do aceitável, esse artigo pretende esclarecer para você, se existe ou não, a diferença entre homens e mulheres na escalada.
5 Benefícios da Escalada
Força, resistência, flexibilidade… saiba quais são os principais benefícios do terceiro esporte mais completo do mundo, a escalada.
Escalada: Um dos Esportes Mais Saudáveis do Mundo Segundo a Forbes
Pouco reconhecida no Brasil, a escalada vem crescendo aos olhos do mundo, por ser um dos esportes mais completos segundo a Forbes, ganhando até de esportes muito reconhecidos.
