3 Exercícios para Melhorar sua Performance na Escalada

Aqui vai uma lista de 3 treinos que vão mudar sua performance na escalada!

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Homens x Mulheres: existe diferença de gênero na escalada?

Muitas vezes a defesa de gênero é algo que vai acima do aceitável, esse artigo pretende esclarecer para você, se existe ou não, a diferença entre homens e mulheres na escalada.