Geralmente nós escaladores não sabemos qual o tamanho certo da sapatilha para nossos pés, com esse artigo a decisão ficará mais fácil.
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Quais os efeitos da pausa nos treinos?
Muitos escaladores se veem em situações onde devem dar uma pausa no esporte, saiba os efeitos que essa pausa trás para seu corpo.
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Força, resistência, flexibilidade… saiba quais são os principais benefícios do terceiro esporte mais completo do mundo, a escalada.
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