Existe um mito ao redor do tema “fingerboard”, com esse artigo vamos desmistificar essas ideias.
Tag: treinamento para escalada
As 3 lesões mais comuns na escalada
Com o crescimento considerável do esporte no mundo, é inevitável o aumento no número de lesões por seus participantes. Neste artigo, vamos apresentar quais as 3 lesões mais frequentes na escalada.
Quais os efeitos da pausa nos treinos?
Muitos escaladores se veem em situações onde devem dar uma pausa no esporte, saiba os efeitos que essa pausa trás para seu corpo.
3 Exercícios para Melhorar sua Performance na Escalada
Aqui vai uma lista de 3 treinos que vão mudar sua performance na escalada!
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