A importância do Treinamento em Fingerboard

Existe um mito ao redor do tema “fingerboard”, com esse artigo vamos desmistificar essas ideias.

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Qual o Melhor Tipo de Recuperação na Escalada Indoor?

Você sabe como fazer sua recuperação de forma correta? Neste artigo, vamos discutir o que a ciência diz.

As 3 lesões mais comuns na escalada

Com o crescimento considerável do esporte no mundo, é inevitável o aumento no número de lesões por seus participantes. Neste artigo, vamos apresentar quais as 3 lesões mais frequentes na escalada.