treino de escalada – True Climbing Brasil

Treinamento Básico para Escaladores

Aquele treinamento básico que vai alavancar seu desempenho na escalada!

3 Exercícios para Melhorar sua Performance na Escalada

Aqui vai uma lista de 3 treinos que vão mudar sua performance na escalada!

Qual a Melhor Idade para Começar a Escalar?

Não tenha mais dúvidas sobre qual a melhor idade para se começar a escalar, agora você tem a resposta.

5 Benefícios da Escalada

Força, resistência, flexibilidade… saiba quais são os principais benefícios do terceiro esporte mais completo do mundo, a escalada.

Escalada: Um dos Esportes Mais Saudáveis do Mundo Segundo a Forbes

Pouco reconhecida no Brasil, a escalada vem crescendo aos olhos do mundo, por ser um dos esportes mais completos segundo a Forbes, ganhando até de esportes muito reconhecidos.

ESTOU GRÁVIDA, DEVO PARAR DE ESCALAR? VERDADES E MITOS

Um assunto que geralmente gera polêmica no mundo dos esportes é quando uma atleta engravida. Logo vem aquela tia, mãe ou avó dizendo: “pare com essa loucura, você precisa descansar para ter uma gravidez saudável”. Porém, será que praticar esportes durante esse período é prejudicial à mãe e ao bebê?

NÃO É APENAS FORÇA, A CABEÇA TAMBÉM LIMITA!

Todos nós temos medos que dificultam a realização de uma atividade, nesse artigo você verá como superar esses medos na escalada.

6 Equipamentos Individuais Que Todo Escalador Deve Ter

Começou a escalar e não faz a menor ideia de quais equipamentos precisa? Não se preocupe, aqui tem uma lista com 6 equipamentos essenciais que todo escalador deve ter.